今回は４回目。 明日にしようかと思ったけど、次は土曜日に行きたいので１日あけるため今日行ってきた。 いままでばベーシックコースだったけど、４回目からは目的別コースになる。 ウェストまわりを重点的にやるよってコースで、ウェイトトレーニグは腹筋・…
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